3 Ĉiutagaj Paŝoj Vi Devas Neniam Fraŭlini
Ĉu vi trovos vin superfortita de ĉiuj komercajxoj, kiuj asertas, ke iliaj lotioj faros vian haŭton aspekti kaj senti multe pli bone? Ĉu vi frakasas vian kapon en konfuzo ĉe ĉiuj elektoj en la haŭta prizorga islo? Se do vi ne estas sola.
Fakte, enketo realigita de la National Consumers League (NCL) kaj Harris Interactive konkludis, ke ses el ĉiu 10 konsumantoj konfuziĝas pri efikeco kaj / aŭ sekureco de ĉi tiuj produktoj.
La bona novaĵo estas, ke haŭta zorgo povas esti simpla. Lavi vian vizaĝon ne devas esti 10-paŝa procezo, kaj vi ne devas elspezi multan monon plenigante vian kuracan kabineton. La simpla vero estas, ke bona haŭto zorgas pri tri bazaj paŝoj:
- Purigante vian haŭton por sekure liveri ĝin de grime, kemiaĵoj kaj toksinoj
- Hidratante por hidratar kaj replenigi la haŭton
- Aplikante sunscreenon por protekti la haŭton de malutilaj transviolaj radioj
La Bazaĵoj de Purigado
Plej multaj scias, ke purigado estas grava parto de bona haŭto. La celo de purigilo estas ĉirkaŭi, malfiksi kaj faciligi la facilan forigon de malpuraĵoj, ruboj, ĝermoj kaj troaj oleoj sur la surfaco de la haŭto. Tamen, iuj purigiloj estas pli bonaj ol aliaj kaj aliaj. Fakte, ĝi povas havi malutilajn efektojn sur la haŭto.
Iuj homoj, ekzemple, povas disvolvi seka haŭto kiel rekta rezulto de sia ĉiutaga purigado. Ili povas kredi, ke ilia haŭto nur estas pura, kiam ĝi sentas malmola kaj "kruta" post lavo.
Kiel rezulto, ili kutime havas la ideon havi malgratajn diakilojn sur la dorso de siaj manoj, malvarmeta vintro, aŭ neegala, malplena komplekso.
Do, la demando estas ĉi tio: kiel vi scias, kian tipon de purigilo pravas por vi? La unua paŝo estas kompreni viajn eblojn.
- Trinkejoj de sapo estas la plej oftaj purigantoj, sed kutime la plej koleraj.
- Liquidaj purigiloj proponas ampleksan varion de tolerabileco, sed ofte rezultiĝas en oleado.
- Vizaĝaj purigiloj estas inter la plej milda purigilo, sed ne povas forigi ĉiujn oleojn kaj malpuraĵojn.
La fundo estas, ke kiam ĝi elektas sian purigilon, komencu per la plej milda eblo. Ĝi nur bezonas forigi malpurecon, rubojn kaj troan oleon sen forpreni la natura humidon sur la haŭto.
Non-ŝaŭmaj vizaĝaj purigiloj estas konsiderataj la plej mildaj, dum vizaĝaj arbustoj ofertas pli en la vojo de malpuraĵo kaj morta haŭto forigo. Dum iuj likvaj purigiloj ankaŭ faras bonan laboron, prigardu iujn ingrediencojn (kiel sojfabo aŭ petrolo), kiuj povas lasi la haŭton senti grasa. Sindetaj sapoj estas inter la plej molaj trinkejoj, kiel estas iuj "superfatitaj" trinkejoj.
La Bazaĵoj de Hidurigado
Hidratado estas esenca paŝo en bona haŭto. Bona elektita humidigilo haltigos la sekan haŭtonkiklon de espirado en fendita, dika kaj fika haŭto. La plej bonaj ebloj kutime havas ĉifron de ingrediencoj kiuj:
- replenigu la haŭton por helpi konservi ĝian natura strukturo, pH-ekvilibron, ktp.
- redukti damaĝon de libera-radikalaj
- Helpi haŭtaj ĉeloj funkcias pli kutime
La hidratantes de la malnova estis kutime miksaĵoj de akvo-vakso, kiuj laboris kaptante akvon sur la surfaco de la haŭto (ofte kreante nenaturajn, platajn sentojn).
Kontraŭe, pli novaj, plej modernaj humidigiloj estas faritaj kun ingrediencoj por replenigi la naturajn humidojn de la haŭto, inkluzive
- glicerolo, kiu helpas akvon kaj aliajn humidajn ingrediencojn ĝenerale penetras la eksteran mantelon de haŭto
- ceramidoj, kiuj helpas plenigi la naturajn oleojn de la haŭto.
- hidroksakidoj kiuj helpas kun exfoliacio de mortaj haŭtaj ĉeloj.
- niacinamida, kiu helpas la haŭton produkti naturajn oleojn kaj povas reverti iujn signojn de suna damaĝo.
Elpreni la plej bonan humidigilon dependas de via haŭta tipo (seka, olea, normala, sentema) kaj iuj haŭtaj kondiĉoj, kiujn vi povus havi (inkluzive de akno, rosaceo, ekzemo aŭ atopika dermatitis ).
Se vi faras haŭtajn problemojn, ne fidu produktajn etikedojn aŭ konsilojn ĉe la belega komputilo por elekti vin. Kunvenu kun dermatologo, kiu povas proponi konsilojn pri produktoj, kiuj traktas tiel vian belecon kaj haŭtan sanon bezonojn.
La Bazaĵoj de Sunscreen-Protekto
La fina paŝo en bona haŭta programo ofte estas la plej forgesita. Sunscreen-protekto estas hodiaŭ deviga komponanto de ia ĉiutaga sana rutino.
Troa ekspozicio al UV-radiado povas kaŭzi damaĝon al la haŭto (inkluzive de sunbruligo kaj fotado) kaj pliigis la riskon de haŭta kancero. Kaj ne temas pri evitado de suno, aŭ sopiroj en la libera aero. Daŭro povas okazi en la ĉiutaga vivo, eĉ kiam irante de la domo al la aŭto aŭ sidanta apud sunplena fenestro. Ĉiu iom da ekspozicio povas aldoni dum la jaroj, kaŭzante sulkojn kaj malhelajn makulojn (aŭ, en la plej malbona kazo, haŭtaj melanomoj).
Ekzistas pluraj faktoroj por konsideri elektinte sunscreenon:
- la SPF (suna protekta faktoro)
- ĉu ĝi estas ĉiutaga aŭ ekster-la-suno sunscreen
- ĉu ĝi enhavas humidigilon, kiu povas helpi malhelpi la haŭton forkuri
Ankaŭ gravas kompreni la UV-indekson kiam vi elektas. La indekso povas varii de tago al tago aŭ region-al-regiono, kun pli alta indekso sugestanta pli altan SPF-produkton.
Eĉ post apliki sunscreen, estas grave eviti troan ekspozicion kaj kovri tiujn partojn de via korpo, kiuj inklinas bruligi. Reapulanta sunscreeno ankaŭ estas grava se vi naĝas aŭ ŝvitas troe.
Vi laboris malfacile prizorgi vian haŭton purigante kaj humidigi ĝin. Ne malfaru ĝin lasante ĝin elmontrita al efikoj de la suno. Trovu bonan ampleksan spektran sunsubrilon, kaj faru ĝin kiel parton de via ĉiutaga rutino kiel bruligi viajn dentojn.
> Fontoj
- > Nacia Konsumanto-Ligo (NCL). "Nova Enketo Konfirmas Konsumantojn Konfuzitaj Pri, Sed Abunde Uzanta, Antikvaveraj Produktoj kaj Procedoj." Eldonita interrete la 13-an de majo 2004.
- > Abbas, S .; Goldberg, J .; kaj Massaro, M. "Persona Purigilo-Teknologio kaj Klinika Elfaro". Terapio Dermatológica . 2004; 17 (Provizo 1): 35-42.
- > Nash, F .; Matts, P .; kaj Ertel, K. "Konservado de sana haŭto: purigado, humidigo kaj transviola protekto". Ĵurnalo de Kosmetika Dermatologio. Junio de 2007; 6: 7-11.