Citronika suko estas vaste agrabla kiel tute natura, simpla kaj malmultekosta traktado por aknaj kaj aknaj cikatroj. Sed ĉu ĝi vere funkcias?
Antaŭ ol vi komencas uzi citronon sur via haŭto, ni rigardu, kion diras la scienco.
Malgraŭ la Demandoj, Ekzistas Neniu Evidenteco Citrono Suko Disŝiras Aknon
Citronika suko tradicie estis uzita kiel akneo-kuracado en herba-bazita medicino.
Kaj multe da belega blogoj, magoj, kaj naturo-inspiritaj DIY-haŭtaj prizorgaj receptoj hodiaŭ daŭre plifortigas la avantaĝojn de citrono por akneo kaj aknaj cikatroj.
Tiel multe, ke mi malamas iri kontraŭ la grenon, sed ekzistas neniu evidenteco, kiun mi povus trovi, kiu subtenas la ideon, ke citrono sukeras pimpulojn aŭ skarrojn.
Citrono Sumo Estas Astringenta kaj Antibacterial
Citrono suko havas kvalitojn kiuj faras ĝin ŝajnas esti bona haŭto prizorgo. Ĝi estas iomete astringenta, do ĝi povas helpi malpliigi oleon.
Ĝi estas ankaŭ antibacterial, ĉefe ĉar ĝi kreas acidan medion, ke bakterioj ne ŝatas. Havante antibakteriajn kvalitojn sole ne sufiĉas por forigi aknon.
Ĝi ankaŭ estas tre akida
Homa haŭto estas nature iomete acida, kun pH inter 4.5 kaj 5.5. Citrono suko estas multe pli forta, kun pH de proksimume 2.
Kvankam tio ne sonas grandegan diferencon, ĝi estas, kiam vi konsideras, ke kun ĉiu paŝo malsupren en la pH-skalo, la acideco pliiĝas je 10.
Do, citrono suko ne nur dufoje pli acida, sed efektive 100 fojojn pli acida ol la haŭto.
Ĝi Povas Kaŭzi Haŭtan Kruston Kiam Aplikata Tute
Do ne estas dubo, ke citrono suko pikos (tre grandioze) kiam vi metos ĝin sur piklo, precipe unu, kiun vi elektis .
Sed ĉu vi scias, ke pro la malalta pH de citrono suko povas kaŭzi kemiajn brulvundojn?
Eĉ se ĝi ne bruligas vian haŭton, ĝi povus kaŭzi kontaktan dermatitis, kukan senpripensecon, kiu evoluas kiam via haŭto estas malkaŝita.
Nur ĉar substanco kiel citrono suko estas natura ne estas aŭtomata garantio, ke ĝi estas sekura por la haŭto. Memoru, venena hedero estas ankaŭ natura, sed vi ne volus froti tion sur via haŭto.
Kaŭzoj Severa Brulas Kiam Miksita Kun Sunlumo
Alia interesa faktoro por vi: citrono kaj ĉiuj cítricos por ĉi tiu afero povas fari vian haŭton pli sentema al la suno. Do se vi apliki ĝin al via haŭto kaj kapo al la libera aero, vi povus akiri malbonan sunbruliĝon.
Tamen, la suko de Citrono ne havas la merkaton korpigita pri ĉi tiu afero. Estas multaj konvenciaj aknaj medikamentoj, kiuj ankaŭ kaŭzas suna sentiveco.
Citruso povas ankaŭ ellasi severan tipon de senpripense nomata fitopotodermatitis. Phyto - signifas planton, foto- lumon, derman haŭton, kaj - tio signifas inflamon. Metu ĝin ĉiun kune kaj fitopotodermatitis signifas "haŭta kolero kaŭzita de plantoj kaj lumo". La planto en ĉi tiu kazo povus esti citrono.
Citronoj (kaj iuj aliaj fruktoj, legomoj kaj plantoj) enhavas furocoumarins. Ĉi tiuj komponaĵoj estas senkulpaj, sed atentu, kiam vi miksas ilin per sunlumo.
Furocoumarinoj, kiam elmontritaj al suna lumo, ellasas damaĝon ĉe ĉelo DNA.
Ĉi tio povas kaŭzi severan brulvundon. Kaj eĉ sunbloko tute ne protektos vin de ĉi tiu malsano, kvankam ĝi povas iomete redukti ĝin.
Fitofotodermatitis estas ankaŭ nomita "kalima malsano" (kiel ludado en la plej ofte konata kaj tute ne rilata limo-malsano ) aŭ "margarita senpripense" ĉar ofte estas deĉenigita de kalko. Sed iuj cítricos povas kaŭzi fitofotodermatiton, kiel aliajn fruktojn, karotojn, iujn esencajn oleojn kaj eĉ herbojn kaj herbojn.
Sciante ĉi tion, granda zorgo devas esti prenita por direkti klare de la suno, se vi decidas uzi citronan sukon sur via haŭto.
Citrono enhavas multe da Haŭto-Sana Vitamino C
Lemonoj havas multajn avantaĝojn por via haŭto, sed eble ne laŭ la maniero, kiun vi komence pensis.
Unu el la plej bonaj aferoj, kiujn temas pri citronoj, estas ilia alta enhavo de vitamino C. Vitamino C, ankaŭ nomata ascorbika acido, estas uzata en multaj haŭtaj produktoj.
Vitamino C estas fabela anti-envejecimiento kaj antioksidanta ingredienco. Ĝi helpas batali liberajn radikalulojn, lumigas la haŭton kaj kurbigas sulkojn. Ĝi estas ankaŭ grava vitamino, kiu helpas nin krei kolagenon, kiu estas la proteino, kiu helpas konstrui fortan kaj sanan haŭton.
Tipa apliko de citrono ne estas la plej bona maniero por liveri vitaminon C al la haŭto. La ascorbika acido en haŭtaj prizorgaj produktoj estas bubligita kun aliaj ingrediencoj, do ĝi ne estos tiel kolera al la haŭto kiel rekta citrono suko povas.
Anstataŭ apliki ĝin al via haŭto, trinku citronan sukon anstataŭe. Trinka akvo kun elpremiĝo aŭ du freŝa citrono estas multe pli bone korpigi la haŭtajn avantaĝojn de citrono en vian ĉiutagan rutinon. Trinki kritriajn sukojn ankaŭ donas al vi tiujn antikvajn efikojn. Citrusaj jupoj helpas redukti ĉelajn damaĝojn kiam ili estas ingestitaj, do ne bezonas mortigi vian haŭton.
Iuj studoj pruvis, ke preni cítrojn laŭvole povas malpliigi la sulkojn kaj pliigi la collagenon. Aliaj sugestas, ke trinkantaj cítricos sukoj povas doni protektan efikon kontraŭ iuj specoj de haŭta kancero.
Bedaŭrinde, tamen, ne estas indiko, ke trinkanta citronan sukon havas nenian efikon sur akno.
Ĝi Ankaŭ enhavas Alpha Hydroxy Acids
Lemonoj ankaŭ enhavas cítricos. Citric acido ne estas vitamino C. Ĝi fakte apartenas al grupo nomita alfa-hidroksaksaĵoj (AHA).
Kiel vitamino C, alfa-hidroksakidoj estas oftaj haŭtaj prizorgaj ingrediencoj. Ili kutimas exfoliar la haŭton, dissolvi mortajn haŭtajn ĉelojn, kaj lasi la haŭton senti glata kaj aspekta brila.
Sed denove, la alfa-hidroksakidoj en haŭtaj prizorgaj produktoj zorgeme ekvilibrigas por doni vian haŭton efikan, sed sekura, traktado.
Citrono suko ankaŭ povas exfoliar vian haŭton, kiel ĉe-hejma DIY-mini-kelo. Sed ĝi ankaŭ povas esti súper agresema tiel zorgu. Ĝi povas kaŭzi sekecon, koleron aŭ eĉ senŝeligan, precipe se vi uzas citronan sukon ofte sur via vizaĝo.
Citrono Suko Ne Akiros Ridon de Aknaj Cikatroj Aŭ
Do ni scias, ke citrono ne estas pruvita akna kuracado. Sed kio pri traktado por aknaj cikatroj?
Bedaŭrinde, citrono suko ne povas malŝpari deprimitajn aŭ kruĉajn aknajn cikatrojn, nek ĝin flatos levitajn cikatrojn. Ĉiuj ĉi tiuj tipoj de cikatroj estas efektive tre malfacilaj por trakti. Por vidi markitan pliboniĝon de ĉi tiuj cikatroj, vi devos havi profesiajn cikatrajn traktadajn procedurojn faritajn de via dermatólogo aŭ mola kirurgo.
Citrono estas komuna popola rimedo por maldolĉa post-inflama hiperpigmentado (PIH) , tiuj malhelaj markoj, kiuj restos post pimpuloj, resanigas. Kvankam ne ekzistas evidenteco pri citrono, alfa hidroksaksaĵoj - ĉar ili rapidigas ĉelon-renovigon - montriĝis por malpezigi PIH.
Sed la AHAoj trovitaj en citrono estas ĝenerale multe pli malaltaj ol vi trovos en eĉ super-la-nombrilo alfa hidroksidaj produktoj. Do citrono suko estos malpli efika ĉe malplenigado de malhelaj lokoj ol alfa hidroksida.
Alia kuraĝigo: Se la citrona citrono suko iritas vian haŭton, ĝi vere povas kaŭzi la malhelajn makulojn, kiujn vi provas malpezigi. Do iru facile aŭ eviti meti citronon suke sur la haŭton tute, precipe se vi inklinas malhelpi malhelajn makulojn post pimploj aŭ aliaj vundoj resanigi.
Konsiletoj Se Vi Ankoraŭ Deziras Uzi Citronan Sikon sur Via Haŭto
Citronika suko eble ne estas la tute natura akneo, kiun vi serĉas, sed se vi zorgas, vi povas uzi ĝin por iafoje-dum-tempo-DIY-haŭta traktado. Por savi vian haŭton, tamen, sekvu ĉi tiujn sekurecajn konsiletojn:
- Neniam uzu citronan sukon se vi havas sentivan haŭton. Ĝi povus tre facile iriti vian haŭton, do kial tenti sorton? Uzu tiujn tranĉojn de citrono anstataŭ via akvo.
- Restu ekster la suno. Ĉiam lavu vin tute antaŭ ol foriri, kaj sciu, ke ĝi povas fari vin pli susceptible al sunbruligo eĉ post kiam vi lavis ĝin. Eble estas bona ideo apliki nokte.
- Miksi citronan sukon kun alia ingredienco prefere ol apliki rekte al la haŭto. Ĉi tio povas helpi tondi la sukon, do ĝi ne estas tiel agresema sur la haŭto. Mi sugestus miksi per jogurto, avena, mielo, aŭ eĉ nur dilui per akvo.
- Ne lasu ĝin tro longe sur via haŭto. Memoru, ĉi tio estas forta. Nur kelkaj minutoj, certe ne pli ol 5, faros. Ne, ne dormu en ĝi (malgraŭ tio, kion iuj sugestas).
- Nur uzu foje. Kelkfoje kelkfoje monate verŝajne bone, ĉiutage ne estas. Uzu tro ofte kaj vi definitive finiĝos per seka, iritita kaj eble pelanta haŭto.
- Ne uzu profundajn difektojn. Se vi uzas kiel punkto-kuracado, memoru uzi nur sur malprofundajn zonojn kaj malŝpari post kelkaj minutoj. Ne apliku al pli grandaj kaj pli profundaj difektoj. Vi plej verŝajne nur iritos ĝin pli kaj ĝi ne resanigos iun pli rapide.
- Ĉesu uzi tuj se vi rimarkas ian koleron aŭ senprudentan. Kaj vi volas doni al via kuracisto alvokon se la kolero estas severa aŭ daŭras pli longa ol unu tago aŭ tiel.
La Plej Bona Vojo Akiri Ridon de Akno Estas Uzi Provizajn Traktadojn
Verŝajne, se vi serĉas manieron forigi aknon, via plej bona vetas estas kun pruvitaj akneaj kuraciloj. Ne, ĝi ne estas tute natura maniero trakti aknon, sed ĝi estas la plej efika maniero.
Super-la-vendotablo aknaj medikamentadoj , precipe tiuj, kiuj enhavas benzoil-perksidon , estas bonegaj por mildaj kazoj de akno kaj / aŭ nigraj kapoj. Se via akno estas pli obstina, disvastigita aŭ inflamita, vi profitos pri preskriboj de aknaj aknoj .
Kun io ajn, ĝi estas grava doni la medikamentadon tempon por labori. Ĝi pli ol verŝajne prenos 3 ĝis 4 monatojn antaŭ ol vi rimarkos pliboniĝon de via akneo, do batu kun ĝi.
> Fontoj:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. "Eksperimenta Fitofotodermatitis". Fitodermatologio, Fotomunologio kaj Fotomedikino. 2005 Dec; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Antioksidanta kaj Anti-Aktivecoj de Citrus-Based Juice Miksaĵo". Kemia manĝaĵo. 2016 Maro; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Antioksidanto Aktiveco de Citrusaj Fruktoj". Kemia manĝaĵo. 2016 Apr 1; 196: 885-96.