10 Vojoj por Malhelpi Tiroran Malsanon

Prenante Proactivan Rolon en Via Tiro-Sano

Laŭ la amerika Tiroidesa Asocio, pli ol 12 procentoj da homoj loĝantaj en Usono disvolvos tondorajn kondiĉojn dum sia vivo.

Dum ne ekzistas unu paŝo, kiu povas certigi, ke vi ne disvolvas tiroran malsanon, ekzistas elektoj, kiujn vi povas fari, ke certe helpos.

1 -

Petu Tiroidan Kolieron Kiam X-Rayita

Ĝuste antaŭ ol vi suferas dentajn radiojn, nepre demandu la radioteknikiston por meti kolieron sur vian kolon (nomata "tiroideskolo"). Ĉi tiu kolumo aspektas iom kvazaŭ la kolo parto de turtleneck sweater, kaj ĝi estas peza kaj kovrita en plumbo.

La celo de la kolumo estas protekti vian tiron-glandon de radiado-ekspozicio. Ĉi tio gravas, ĉar via tiroidea glando estas la plej vundebla organo en via kapo kaj kolo regiono, pro ĝia loko kaj grandega grandeco.

2 -

Lasi Fumadon

Fumo de cigaredoj havas diversajn toksinojn (tiocianato en aparta), kiuj estas speciale danĝeraj al la tiroides kaj povas eltiri tiroran malsanon en homoj susceptibles.

Cigaretaj fumantoj ankaŭ estas pli verŝajne evoluigi tiroidesajn komplikaĵojn pri malsanoj de Gravaj, kaj traktadoj por tiuj okuloj-problemoj malpli efikas en fumantoj.

Dum ĉesi fumi ne estas facila tasko, parolu kun via kuracisto. Estas multaj disponeblaj ebloj por helpi vin tra ĉi tiu timiga, sed tute neebla vojaĝo.

3 -

Konsideri Traktadon por Positivaj Tiroides Antikorpoj

Esploro montris, ke kiam vi havas normalan TSH-nivelon, sed pli alta tiroidea perksidasa (TPO) antikorpoj niveloj, preventa traktado kun tiroidea anstataŭa medikamento povas malpliigi viajn antikorpojn nivelojn kaj inflamon, kaj ankaŭ povas solvi ajnajn simptomojn vi havas. Ekzistas ankaŭ evidenteco, ke tiroidea hormona anstataŭaĵo povas malhelpi progreson al malrapida hipotiroidismo.

Entute, decidante ĉu preni tiron-hormonan anstataŭon (en ĉi tiu situacio) postulas plibonigan diskuton kun via kuracisto. Multaj faktoroj devas esti konsideritaj kiel via TSH estas, via aĝo, via familia historio, kaj ĉu vi havas simptomojn aŭ ne.

4 -

Do not Go Estas Freneza

Soy estas polemika nutraĵo, precipe kiam temas pri via tiro-sano. Kvankam neeviteble efektive efektive sur via tiroides (esplorado estas pli kaj pli subtenanta), konsumante soy en modereco verŝajne plej bone.

Krome, se vi havas tiroran malsanon, gravas ne konsumi sojmanĝojn dum tri aŭ kvar horoj de prenado de via tiroidea hormona anstataŭa kuracado. Ĉi tio estas ĉar esplorado konstante montris, ke sojfino interrompas per guto absorción de levoteroxino.

5 -

Parolado pri Selenia Suplemento Kun Via Doktoro

Senpaga suplemento, seleno, povas helpi malhelpi iujn formojn de tiroides. Pli specife, esplorado sugestas, ke selenio malpliiĝas tedaŭrajn antikorpojn en homoj kun malsanoj de Hashimoto kaj gravedaj virinoj kun antropodoj de thyroperoxidasa (TPO). Plie, en gravedaj virinoj, selenio-suplemento malpliigas la verŝajnecon de disvolvi postparto-tiroides.

Kompreneble, nepre parolu kun via persona kuracisto pri prenado de seleno. Lia rolo en sano de tiroides, precipe en la malsano de Hashimoto, ankoraŭ ne estis tute ekscitita. Fakte, studoj sugestas, ke altaj seleniaj niveloj en la korpo povas esti riska faktoro por evoluigi tipo 2 diabeton.

6 -

Konsideru Teni Kalio-Iodidon Sur Mano por Nuklea Kriz-okazo

La kodio-joduro (KI) estas supre-nombrila suplemento, kiu, kiam oni prenas ĝin post kelkaj horoj post nuklea akcidento (aŭ atako al nukleaj instalaĵoj) povas helpi protekti la tiroides de risko de tiroides.

Gravas nur preni KI sub la instrukcio de viaj lokaj sanaj aŭtoritatoj, laŭ la usona Tiroides-Asocio. Ĉi tio estas ĉar ne ĉiu radioaktiva liberigo enhavas la radioaktivan jodon kiu kaŭzas tiroideskancon.

7 -

Konsideru la Rolon de Fluoruro

Dum iu esplorado sugestas, ke homoj, kiuj vivas en areoj kun fluorita trinkakvo, havas pli altan riskon de evoluado de hipotiroidismo ol homoj sen flua trinka akvo, aliaj esploroj ne montris ĉi tion. Ĝis ĉi tiu ligo tute plene ekscitis, ĝi ne kutime rekomendas eviti fluoridon.

Se vi zorgas pri la rolo de fluaŭro en via persona sano, nepre diskutu ĝin kun via kuracisto.

8 -

Rigardu por Via Akvo kaj Perklorado

Perchlorate estas kromproduktaĵo de raketa brulaĵo, kiu poluis la akvoprovizojn en areoj de la tuta lando. Ĉar granda procento de usonaj produktoj estas irigata per perplena akvo-poluita, perklorado ankaŭ estas plejparte en la provizado de nutraĵoj de Usono.

Pro tio ke perklorate povas redukti la tiron de hormono de tiroides, ĝi estas komprenebla resti sur la poluado de via areo kaj maksimumaj ŝtataj niveloj por perklorado en la akvo. Ankaŭ, se vi uzas bonan akvon, pripensu, ke ĝi provu por perklorata poluado.

9 -

Akiri Celia Malsano Diagnozita kaj Klopodita

La malsano celíaca, kondiĉo kiu provokas ke la intestoj reagas anormalmente al la gluten (proteino trovita en tritiko, sekalo, hordeo, aveno kaj aliaj rilatigitaj aknoj), estas ligita al malsano de tiroides autoinmune.

Dum sciencaj datumoj ne tradicie subtenas la uzadon de gluten-libera dieto traktante personon kun aŭtonoma tiroides, ĝi povas helpi al iuj homoj, precipe tiuj, kies tiroides malsaniĝis kiel rezulto de gluten-konsumo.

Malgraŭ ĉiu, ĝi estas grava nur fari grandan dieran ŝanĝon sub la gvidado de via kuracisto.

10 -

Vidi Vian Doktoron Regule

Vidante vian kuracistan kuraciston por viaj regulaj kontroloj estas grava, ne nur por via entuta sano sed ankaŭ por via tiro-sano. Ĉi tio estas precipe vera se vi estas en risko por evoluigi tiroran malsanon (ekzemple, vi havas familian historion de la tiroido de Hashimoto).

Vorto De

Al la fino, faru vian plej bonan optimumon por via tiroides. Memoru, ankaŭ, dum preni paŝojn por antaŭvidi tiroran malsanon, estas bona ideo, ĝi ne estas 100 procentoj (sed certe valora provo).

> Fontoj:

> Braverman, L, Cooper D. Werner & Ingbar La Tiroides, 10-a Eldono. WLL / Wolters Kluwer; 2012.

> Drutel A, Archambeaud F, Caron P. Selenium kaj la tiroidea glando: pli bonaj novaĵoj por kuracistoj. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 Feb; 78 (2): 155-64. doi: 10.1111 / cen.12066.

> Preĝejoj M et. al. "Radiado-ekspozicio kaj tiroido-kancero: revizio ..." Arch Endocrinol Metab. 2017 Feb 16: 0. doi: 10.1590 / 2359-3997000000257.

> Messina M. Soy and Health Update: Takso de la Kliniko kaj Epidemiologia Literaturo. Nutraĵoj . 2016 Dec; 8 (12): 754.

> Wiersinga, WM. Fumado kaj tiroides. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 Aug; 79 (2): 145-51. > doi >: 10.1111 / cen.12222.