Ahhh jes, jogo. La mondo de streĉado, spirado, atingado, svingado kaj klinado en nenaturajn poziciojn.
Atendu minuton. Ridoj de yoga?
Kio Estas Laughter Yoga?
Rida jogo ne estas egala al jogo, sed ĝi havas iujn similecojn. La celo de ridado yoga estas kiel la nomo implicas: ridado.
Laughter yoga estas tekniko iniciatita en 1995 fare de D-ro. Madan Kataria, barata kuracisto de Mumbajo.
Lia unua grupo havis kvin homojn en ĝi, kiuj renkontis parkon kaj ridis kune. Ili komence rakontis ŝercojn kaj rakontojn inter si por stimuli ridadon, sed ilia materialo por ŝercoj baldaŭ ekkuris. Kataria decidis eksperimenti kun la ideo de ridado, kiu ne baziĝis en iu kialo sed estis kontaĝa. Lia edzino, kiu estis instruisto de yoga, aldonis la ideon inkludi yogian spiradon, kaj tiel ridas yoga naskiĝis. Laŭ Laughter Incorporated , nun ekzistas pli ol 7000 ridoj-kluboj en 70 malsamaj landoj.
La ĉefa ideo malantaŭ ridado yoga estas, ke la korpo ne scias la diferencon inter reala rido kaj falsa rido, kaj povas atingi profitojn de ambaŭ. Ridas por neniu kialo estas emfazita.
Rida jogo kombinas ridadon kaj intencan yogian spiradon, konatan kiel pranayama. La instruisto, en agordo, kiu aspektas kiel ekzerca klaso, povas komenci per gvidado de la membroj en falsa rido.
La instruklasa klaso povus uzi okulojn kaj "infanan ludon" por turni falsan ridadon en kontagan realan ridon.
La celo de rida jogo estas proksimume 15-20 minutojn da kontinua rido interspacita kun fojeaj rompiĝoj, kie gvidas ekzercoj de yogic pranayama.
Povas Laughter Yoga Be Used in the Treatment of Dementia?
Rida jogo estas granda ŝanco por homoj, kiuj havas la malsanon de Alzheimer aŭ aliajn specojn de demenco, ĉar homoj ne devas kompreni ŝercon de ŝerco por ridi.
Pro tio, ke la memoro , la kapabloj pri kapabloj kaj konektoj de iu kun demenco eble difektiĝos, la ideo de ridado tute ne havas bonan kialon.
Kion diras la Esploro
Estas pluraj studoj eldonitaj, kiuj pruvas, ke rido (sed ne specife rida jogo) estas utila por homoj kun demenco. Ekzemple, unu studo konkludis, ke la profitoj de rido por hejmaj loĝantoj kun demenco estis kompareblaj al la efikeco de antipsicotaj medikamentoj en la kapablo redukti agitadon, sed sen la eblaj danĝeraj efikoj.
Pluraj anecdotaj referencoj interrete diskutas la efikecon de ridado yoga por homoj kun demenco kaj citas plibonigitajn moodojn kaj kondutojn sekvante la kunsidojn. Tamen mi ne povis lokalizi sciencajn studojn specife pri ridado-jogo kaj ĝia efikeco kun homoj, kiuj havas demencon.
Rida jogo estas metodo uzita por indukti ridadon, kaj rido montris profitigi homojn kun demenco. Do, dum ĝi agnoskas la mankon de scienca esplorado specifa al ridado yoga estas grava, ĝi ŝajnas, ke ĉi tiu speco de jogo povus esti utila por homoj kun demenco.
Kompreneble, kiel kun iu metodo de traktado de demenco, vi devas paroli kun via kuracisto antaŭ ol komenci iun novan programon.
Fontoj:
Usona Lernejo de Ridoj Yoga. Laughter for Seniors: A Boon for the Elderly.
Usona Lernejo de Ridoj Yoga. Historio kaj evoluado de ridado yoga.
Bio Med Centra Komplementa kaj Alternativa Medicino. Ridoj kaj humuro kiel plaj kaj alternativaj kuraciloj por demenco. 2010; 10 28.
BMJ. Studo de Sydney Multisite Intervention of Laughter Bosses kaj Elder Clowns (SMILE): kolektiva hazarda proceso de humuro-terapio en hejmaj hejmoj.
Laughter Incorporated. Kio ridas yoga?
Ridoj de Yoga Aŭstralio. Kio ridas yoga?