Turmeriko, tiu ekzota spico, kiu donas guston al kurado, estas varma nova sano. Sed ĉu vere vere klara akneo kaj traktas aknajn cikatrojn ?
Ni rigardu, kion diras la scienco.
Kuriko bazaj
Curcuma longa , kiel kemio estas botanie konata, estas planto indiĝena de Azio. Ĝi estas parenco de zingibro, kaj ĝi havas distingan pikan fumantan guston.
La radiko estas sekigita kaj polvorita por doni al ni la brila oran flavaĵon al oranĝa spico.
Ĝi estas vaste uzata en barata kuirejo, kaj vi povas trovi ĝin en la spico-areo de via loka manĝaĵejo.
Turmeriko estis uzita dum jarcentoj en ambaŭ ayurvedaj kaj ĉinaj kuraciloj por trakti vastan tabelon de sanaj problemoj. Tradicie, ĝi estas uzata por io ajn de indigestión al artrito. Ĝi ankaŭ estis uzita en tradicia medicino kiel traktado por haŭtaj aferoj kiel vindotuko senprudenta, psoriasis kaj akno.
Kun pli da homoj interesiĝantaj pri naturaj kuraciloj en la tutaĵo, ne mirinde, ke kurkumo ricevas duan aspekton.
Turmeric Vs. Curcumin
Kiam vi parolas pri kurría, vi ankaŭ aŭdos multon pri kurkuzo . Curcumin estas komponanto trovita en kuriko.
Kvankam estas pli ol 300 komponantoj en kuriko, kiuj estis identigitaj, kurkumino estas la plej vaste studita. La vortoj kurkuzo kaj kurkumo ofte uzas interŝanĝe parolante pri la sanaj profitoj de la spico.
Turmeric Havas Gastiganton de Sanaj Utiloj
Koncerne al naturaj kuraciloj iras kurkemikon, kaj specife kurbonon, pli ol plej multaj studis.
La listo de sanaj profitoj donitaj al cikrigo estas longa kaj diversa.
Turmeriko estas akreditita kiel kontraŭara kaj potenca antioksidanto. Ĝi montras promeson kiel ebla traktado por artrito, diabeto, kaj malsano de Alzheimer. Esploristoj ankaŭ studas kemion por kontraŭkancero-proprietoj .
Ambaŭ tópicos kaj parolaj turmeriko estis studitaj.
Kaj, kvankam kemio estas unu el la plej vaste esploritaj herbaj kuraciloj, ni ankoraŭ havas tre limigitan informon kiel ankoraŭ.
Frua evidenteco montras iun promeson, sed multe pli da esplorado devas esti farita por vidi precize, kio kemio povas fari, kaj kiel ĝi faras ĝin.
Curcumin Mortigas Aknon-Kaŭzantajn Bakteriojn, En Vitro Plejparte
Koncerne al la akno raportas, la kurkumo havas iujn kvalitojn, kiuj valoras pli proksiman aspekton kiel ebla akneo-kuracado.
Inflamatoria akno estas, parte, kaŭzita de bakterioj nomataj Propionibacteria acnes (P. acnes). Ĉi tiu bakterio estas normala loĝanto de la haŭto; ĝi ne signifas, ke vi estas malpura aŭ senhomia.
Ĉi tiu bakterio fariĝas pli imuna al antibióticos, kiuj estis uzataj por trakti aknon dum jardekoj. Do, interesiĝis trovi aliajn antimicrobiajn agojn por paŝi kaj preni ĉi tiun lokon.
Studoj pruvis, ke kukukino, tiu grava komponanto en kurriko, mortigas P. aknes kaj faras tiel eĉ pli bonan ol la akna drogo azelaico-acido .
Ĉi tio estis farita en vitro, kio signifas en provo tubo en laboratorio, kaj ankaŭ provita sur la haŭto de porko. Ĝi ne estis farita sur homa haŭto. Kaj simple ĉar ĝi laboras en laboratorio ne signifas, ke ĝi funkcios la sama sur homa haŭto.
Pli da esploroj devas esti faritaj en ĉi tiu areo, sed ĝi estas bona komenco.
Turmeric Has Anti-Inflamatory Properties
Probable la plej konata kaj bone studita profito de cikrigo estas ĝia kontraŭinflamata kvalito. Ekzistas iu indiko, ke kurkumo povas helpi malpliigi la inflamon de akno, aŭ kiam ĝi estas parolata aŭ uzata tópicamente.
Sed ne ekzistis multaj grandaj klinikaj provoj, do ni vere ne scias, ĉu efektive kurkumo havas (se iu) efikon.
Turmeriko ne estis provita por trakti aknon aŭ aknajn cikatrojn
Kvankam kemio kaj ĝia konstanta kurkuzo montris iun promeson, ĝi ne estis provita helpi liberigi aknon. Ĝis nun, ĝi ne estis provita havi ajnan efikon sur ia dermatologia afero.
Koncerne al aknaj skarringoj, iuj kelkaj fontoj asertas ke kurkumo helpas malplenigi hiperpigmenton, do ĝi eble helpos tópicamente malplenigi malhelajn aknajn markojn . Estas nenio por sugesti, ke kurkumo havas nenian efikon sur kruĉitaj aŭ deprimitaj aknaj cikatroj.
Ankoraŭ tiel sufiĉas, ke la esploristoj rigardu ĉi tiun herban rimedon.
Tute, Turmeric May May Kaŭzas Haŭtan Kruston
Jen detalo pri kurkumo, kiun ni certas pri: ĝi povas kaŭzi kontaktan dermatitison .
Iuj homoj disvolvas ruĝecon, jukon kaj ampolojn post apliki turmikon rekte al la haŭto. Tio certe ne estas io, kion vi deziras eltrovi post apliki kurgorion tra via vizaĝo!
Memoru, nur ĉar kurkumo estas natura substanco ne garantias, ke ĝi estas efika aŭ eĉ sekura por via haŭto.
Take Care-Turmeric Povas Stain Your Skin (kaj Ĉio Else)
Alia malfacilaĵo al kurkumo estas ĝia kapablo por doni sian koloron sur ĉio, kion ĝi tuŝas. Ĝi estas uzata kiel tinkturo en multaj kulturoj pro ĉi tiu fakto.
Do antaŭ ol vi iros kaj skurĝu kurkombran maskon, sciu, ke la brila flava spico povas makuli vian haŭton, viajn kupraĵojn, lavujojn, mantukojn, kaj ion alian kontakton.
Modoj aldoni Turmeric to Your Acne Skin Care Routine
Post pezo de la avantaĝoj kaj kontraktoj, vi povas decidi aldoni kurkumo al via akna kuracado. Ĝenerale, kurkumo estas tre sekura herba kuracilo.
Kuiri kun ĝi. La plej facila kaj sen dubo la plej bongusta maniero, por akiri vian dozon de kurkumo, aldonu ĝin al via dieto. Aldonu ĝin al kukoj, supoj kaj stevoj, rizo aŭ vaporoj. Ĝi estas versatila spico, kiun vi multe povas fari.
Trinku kirurgian teon. Alia maniero de supre vian kurkuman ingestaĵon estas trinki ĝin en teo. Estas multaj prepakitaj teoj, kiuj enhavas kurbaĵon, aŭ vi povas simple fari vian propran per la sekigita radiko aŭ pulvoro.
Prenu kurombikon aŭ kurboninajn suplementojn. Curcumin / kurkuma suplementoj estas alia eblo. Estu certe sekvi la direktojn sur la pako. Kvankam ili estas ĝenerale agnoskitaj kiel sekuraj, grandaj dozoj de kurkumo / kurkozo povas kaŭzi malkontentan stomakon. Ankaŭ vi volas paroli kun via kuracisto unue antaŭ komenci suplementojn por certigi, ke ĝi estas sekura por vi fari tion. Curcumin povas interagi kun iuj kuraciloj. Tiuj kun poŝtokulara malsano ankaŭ ne devus uzi ĉi tiujn suplementojn.
Uzu kirurgian maskon aŭ sapon. Prefere akiru vian kurmonikon tipe? Ekzistas iuj super-la-vendotablo haŭtaj prizorgaj produktoj, kiuj enhavas kurbaĵon (kiom da la spico, kiun ili efektive enhavas, tamen estas diskutebla).
Se vi decidas uzi DIY-turmerikan maskon, provu certigi, ke vi ne havos reagon al la spico antaŭ ol vi uzos ĝin sur nia vizaĝo. Vi povas fari makulon-teston aplikante iom da via DIY-kruĉo al la kruĉo de via kubuto sur via interna brako. Lasu ĝin starigi dum kelkaj minutoj, kaj poste forkuŝu.
Monitu vian haŭton por ruĝeco, kolero aŭ senprudenta dum la sekvaj 24 horoj. Ne havante reagon sur via brako ne garantias, ke vi ne havos reagon sur via vizaĝo, sed se via brako fariĝos iritita, vi ekscios sendube ne uzi ĝin sur via vizaĝo.
La diakilo ankaŭ montros al vi kiom da makulo vi ricevos de tiu aparta recepto. Vi povos praktiki vian makulon forpreni teknikon se la kemio turnas vian haŭton oranĝon.
Sciu, ke vi povas disvolvi sentivecon al cimero kun la tempo. Do eblas reagi eĉ se vi uzis la spicon sur via haŭto antaŭe sen problemo.
Turmeriko povas sekigi al la haŭto, do zorgu, se via haŭto jam sentas sekan. Kaj kompreneble demandu vian dermatologon antaŭ provi ajnajn miksaĵojn, ĉu antaŭ-farita aŭ manfarita.
Vi ricevos la plej bonajn aknajn-eltondajn rezultojn el provitaj aknaj kuraciloj
Ĉu vi decidas uzi kurkumikon aŭ ne, via plej bona opcio por klara haŭto estas uzi pruvita akna medikamento. Vi ricevos pli bonajn kaj pli konsekvencajn rezultojn kun ĉi tiuj traktadoj prefere ol herba kuracilo.
Se vi bezonas helpon per kuracado, faru citas kun dermatologo. Ekzistas multaj akna traktado ebloj, kiuj funkcios por vi.
> Fontoj:
> Chaudhari SP, Tam AY, Barr JA. "Curcumin: Allergeno de Kontakto". La Ĵurnalo de Kliniko kaj Estetika Dermatologio . 2015; 8 (11): 43-48.
> Gupta SC, Sung B, Kim JH, Prasad S, Li S, Aggarwal BB. "Multitargeting per cimetría, la ora spico: De kuirejo al kliniko." Molekula Nutrado kaj Manĝaĵo-Esploro. 2013 Sep; 57 (9): 1510-28.
> Fowler JF Jr, Woolery-Lloyd H, Waldorf H, Sanktulo R. "Novigoj en naturaj ingrediencoj kaj ilia uzo en haŭto." Ĵurnalo de Drogoj en Dermatologio. 2010 Jun; 9 (6 Provizo): S72-81.
> "Turmeriko". Nacia Centro por Komplementa kaj Integra Sano. https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm. Eldonita aprilo 2012.
> Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. "Efektoj de Turmeriko (Curcuma longa) sur Haŭta Sano: Sistema Revizio de la Klinika Evidenteco". Fitoterapia Esploro. 2016 Ago; 30 (80): 1243-64.